CONHEÇA O PILATES

VENHA SE SENTIR BEM

O Método Pilates visa o traballho do corpo como

um todo, buscando o equilíbrio entre corpo e

mente através de exercícios de alongamento,

fortalecimento muscular, equilíbrio, respiração

e concentração.

Trabalhando o corpo para a busca de uma

qualidade de vida melhor, tanto para

objetivos terapêuticos (diminuição de dores em geral) 

como para tonificação muscular e condicionamento físico.          

Corrige a postura; Melhora a flexibilidade;

Aumenta a força e o tônus muscular do corpo

como um todo, em especial os abdominais;

Estimula a percepção corporal;

Otimiza a respiração; Melhora a qualidade de vida;

Realiza movimentos conscientes sem dor.