SÃO MUITOS OS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
SÃO MUITOS OS BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
- Corrige a postura
- Melhora a flexibilidade geral
- Aumenta a força e o tônus muscular do corpo como um todo, em especial os abdominais
- Estimula a percepção corporal
- Otimiza a respiração
- Melhora a qualidade de vida diária
- Realiza movimentos conscientes sem dor